Dit is de normale voet met de houding die daarbij hoort. Mensen met een dergelijke houding zijn meestal klachten vrij, maar dat betekent niet, dat men een dergelijke houding moet hebben om vrij van klachten te zijn.
De holvoet
Hieronder ziet u de holvoet en de houding die daarbij hoort. Holvoeten kenmerken zich door klauwtenen, overgevoelige voetzolen en een verhoogde spierspanning. Lage rug, nek en voorvoetpijnen kunnen hier uit voortkomen. De klachten nemen toe bij rustsituaties (zoals staan, liggen, zitten) en af bij bewegen.
De platvoet
De platvoet is een soepele voet met slappe spieren. Hier is de naar achter hangende houding afgebeeld. Klachten aan de knie en lage rug, schedelhoofdpijn en vermoeidheidspijnen zijn vaak het gevolg. Meestal zijn doffe pijnen aanwezig die bij rust verminderen.
Adviezen:
Draag schoenen met een vlakkenondergrond, dus geen ingebouwde steunen of voetbedden.
Houdt u aan een maximale hakhoogte van 5 centimeter. Het zooltje moet goed aansluiten tegen de achterkant van de schoen. De letters L. en R. moeten altijd naar boven.
Draag de therapeutische aanpassing altijd, ook tijdens het sporten. Intensieve sportbeoefening graag melden.
Overleg met de podoposturaal therapeut over eventuele oefeningen.
Als u tevens op een andere wijze wordt behandeld, verzoeken wij u ons hierover te informeren, zodat de behandelingen op elkaar kunnen worden afgestemd.
